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夏天没食欲,分享最下饭的8道家常菜,三两下就出锅,好吃又省时

夏天没食欲,分享最下饭的8道家常菜,三两下就出锅,好吃又省时  -图1

🍽️【酸豆角炒肉末】

夏天没食欲,分享最下饭的8道家常菜,三两下就出锅,好吃又省时  -图2

食材清单:酸豆角、五花肉、姜、豆豉、大蒜、红辣椒、生抽、糖、油、生淀粉

制作步骤

  1. 豆角切粒,豆豉、大蒜、辣椒和姜备用。
  2. 五花肉切丁,腌制20分钟。
  3. 烧热油,爆肉末至金黄,加入豆豉、蒜、辣椒和姜炒香。
  4. 放入酸豆角,翻炒均匀,调入糖,出锅。

🥗【包菜炒粉条】

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食材清单:包菜、粉条、大蒜、生姜、红干椒、葱、猪肉、食用油、老抽

制作步骤

  1. 包菜切细丝,用盐浸泡几分钟。
  2. 红薯粉条煮至八成熟,过凉备用。
  3. 配料准备:大蒜、生姜、红干椒、葱。
  4. 炒制猪肉至变色,加入葱姜辣椒炒香,加入包菜炒软。
  5. 加入粉条,调味,加入老抽上色,翻炒均匀后出锅。

🥙【手撕包菜】

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食材清单:包菜、五花肉、青红线椒、姜、蒜、花椒、盐、料酒、生抽、蚝油、蒸鱼豉油

制作步骤

  1. 猪肉切薄片,肥瘦分开,包菜手撕备用。
  2. 炒制五花肉至出油,加入葱姜辣椒炒香。
  3. 放入包菜,大火翻炒,沿锅边加料酒,调味后出锅。

🍆【地三鲜】

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食材清单:茄子、土豆、青椒/红椒、姜片、甜面酱、老抽、麻油、白糖、胡椒粉、水淀粉

制作步骤

  1. 茄子、土豆和青红椒切块备用。
  2. 炒制土豆、茄子至熟,加入青红椒微炸后沥油。
  3. 炒制酱汁,加入所有食材焖熟入味,淋入水淀粉和麻油后出锅。

🌶️【蒜苔炒腊肉】

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食材清单:腊肉、蒜苔、姜、蒜、干辣椒、盐、五香粉、蒸鱼豉油、鸡精

制作步骤

  1. 腊肉煮至半小时后切片,蒜苔切段,腌制5分钟。
  2. 炒制腊肉至出油,加入姜蒜和辣椒炒香。
  3. 加入蒜苔、蒸鱼豉油、五香粉,调味后炒匀出锅。

🥠【麻婆豆腐】

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食材清单:嫩豆腐、牛肉沫、豆瓣酱、辣椒面、花椒粉、生抽、盐、干辣椒、葱姜蒜、胡椒粉、料酒、水淀粉

制作步骤

  1. 豆腐焯水,泡温水备用。
  2. 牛肉沫炒至变色,加入调料炒香。
  3. 加入豆腐和调味料,勾芡收汁后出锅。

🫑【虎皮青椒】

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食材清单:青椒、盐、豆瓣酱、生抽、蚝油、大蒜、水淀粉

制作步骤

  1. 青椒拍扁备用,调制料汁备用。
  2. 平底锅煸炒青椒至虎皮状,捞出备用。
  3. 炒制料汁,加入辣椒炒至入味,勾芡收汁后出锅。

🥦【韭菜炒杏鲍菇】

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食材清单:韭菜、杏鲍菇、干辣椒、老抽、生抽、姜、盐

制作步骤

  1. 杏鲍菇撕成细条,韭菜切段,姜切丝。
  2. 炒制杏鲍菇至软,加入生抽和老抽炒香。
  3. 加入韭菜,大火翻炒,调味后出锅。

🍴每天为您分享不一样的美食,我是蓉儿,让您的胃更健康!感谢您的支持与关注,我们下期再见!

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评论列表
  • 郁德惠
    2024年11月27日 11:13:02
    夏天没食欲,这些家常菜却令人惊喜,下饭必选菜品既好吃又省时哦!
  • 金道相
    2024年11月27日 11:19:07
    热浪炎夏食欲差,这几道菜最适合,搭配快捷轻松三两步就上桌!
  • 张琪慧
    2024年11月27日 11:21:37
    夏天没胃口的话,尝试这几道下饭家常菜吧!简单易做又美味。
  • 谌胜成
    2024年12月01日 22:48:54
    适合懒人做饭的夏日快手菜谱,清凉下饭美食搭配,夏季也要胃口满满!
  • 秦皓波
    2024年12月01日 22:54:52
    夏天食欲不振,这8道家常菜最下饭!简单易做又美味可口。
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