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9月1号开学,早餐吃什么?一周食谱已备好,照着做、孩子爱吃不重样

星期一:奶香铜锣烧

9月1号开学,早餐吃什么?一周食谱已备好,照着做、孩子爱吃不重样  -图1
  1. 首先,我们在盆中打入2个鸡蛋,面粉50克,倒入250毫升的酸奶,把所有的原料搅拌在一起,搅成细腻的酸奶糊,注意不要留下面疙瘩,以免影响成品的口感和卖相。
  2. 电饼铛烧热、不用刷油,把酸奶糊挖入锅中,摊成薄厚均匀的圆形小饼,保持小火烙2分钟,酸奶糊全部定型以后翻面,这时铜锣皮的底面已经烙成金黄色。
  3. 全部翻过来之后再烙1分钟,另一面也呈金黄色时,香甜柔软的铜锣皮就能出锅了。

星期二:胡萝卜煎饼

9月1号开学,早餐吃什么?一周食谱已备好,照着做、孩子爱吃不重样  -图2
  1. 盆中放入200克面粉,加入食盐2克,鸡粉1克,十三香1克,打入两个鸡蛋,先把鸡蛋搅散,再倒入适量的清水,调成稀一点的流水面糊,淋入植物油10克继续搅匀,这样煎出来的饼更加柔软。胡萝卜去皮、切成细丝,小葱切成葱花 放入面糊中拌匀即可。
  2. 电饼铛烧热,均匀淋上植物油,挖适量面糊放入锅中摊成薄厚均匀的圆形小饼,盖上锅盖烙2分钟,面糊全部定型、饼边缘变色时翻面,翻过来之后再烙10秒钟即可出锅。
  3. 因为这个饼摊的非常薄,而且是盖上盖烙的很容易就熟了,把烙好的煎饼折一下,摆放在盘中即可享用。

星期三:苹果煎饼

9月1号开学,早餐吃什么?一周食谱已备好,照着做、孩子爱吃不重样  -图3
  1. 两个苹果洗净、去皮,切成苹果丁,取一半加入适量的面团,抓揉出苹果汁,揉成黏性面团。
  2. 另外一半苹果丁放入烧热的锅中,炒软、炒出汁,然后勾入适量的水淀粉收黏,做苹果馅芯。
  3. 取一小块苹果面压扁,放入适量的苹果馅包起来,然后压成小饼,裹上白芝麻就能准备烙制了。
  4. 电饼铛烧热,均匀刷上油,把饼坯放进去小火烙3分钟,然后刷上油、翻过来烙另一面,苹果饼烙至两面金黄,就可以出锅食用了。

星期四:电饼铛披萨

9月1号开学,早餐吃什么?一周食谱已备好,照着做、孩子爱吃不重样  -图4
  1. 普通面粉200克放入盆中,倒入酵母3克,用温水和面,先搅成面絮再和成面团,放一边饧上10分钟。10分钟以后把面团揉光滑,分成两个面剂子,然后擀成圆形的面皮备用。
  2. 碗中打入两个鸡蛋,加入少许食盐,搅拌打散成蛋液;火腿切成片,青椒切成圈,再切点洋葱丝备用。
  3. 电饼铛烧热,均匀刷上油,把饼皮放进去,用叉子扎上小孔方便入味,然后刷上烧烤酱,放上洋葱丝、青椒圈、火腿片,盖上锅盖烙3分钟。
  4. 3分钟以后淋上蛋液,盖上锅盖再烙上2分钟,等鸡蛋液凝固以后饼也差不多就熟了,切成小块,即可享用。

星期五:鸟巢煎饼

9月1号开学,早餐吃什么?一周食谱已备好,照着做、孩子爱吃不重样  -图5
  1. 瓠子削去外皮后切成细丝;胡萝卜半根也切成细丝放入盆中,打入两个鸡蛋,加入香油3克、食盐4克、胡椒粉2克、鸡粉2克,再放入适量的面粉,用手顺着一个方向搅成糊。
  2. 平底锅内加入适量的植物油,把胡萝卜和瓠子卷成一个圆圈,做成鸟巢状放入锅中,然后打进去一个鸡蛋黄,盖上锅盖开小火煎制3分钟,这个过程一定要用小火慢煎,不要掀开锅盖,利用蒸气把蔬菜丝和鸡蛋蒸熟。
  3. 三分钟以后打开锅盖,这个时候菜丝已经煎熟了,我们再多煎一会,把蛋黄也煎熟就能出锅了,吃的时候淋点生抽、口感更佳。

开学了,不知吃什么,这5款可当零食的早餐,照着做孩子很喜欢。

第一美食编辑:小雅

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评论列表
  • 扈鑫睻
    2024年12月24日 20:12:49
    看来这是一位负责任的家长,精心为孩子准备一周不重样的早餐食谱,真心希望能一直坚持下去!
  • 狄佳乐
    2024年12月24日 20:15:45
    孩子们必将欢呼庆祝这么多元化的早餐餐啦,每周丰富的搭配展现了对美食的深度理解,真棒!
  • 戈钊荣
    2024年12月24日 20:21:56
    9月1日开学,备好一周早餐食谱真是聪明之举!简单又营养的搭配值得借鉴。
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