大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，豆腐则是低脂肪、低热量的一种食材，并含有大量的植物蛋白，这两种食材搭配在...
疫情当下，复工后，人们情绪依然焦虑，越来越多的人开始关注为身体减负，我们之前报道过的轻断食和素食都是很好的解决方法（点击查看：她研究轻断食8年，教你如何越吃越瘦）。关于素食，不了解的人...
大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。豆腐是营养价值很高的一种豆制品，其中的含钙量较多，很适合青少年和老年人食用，口感滑嫩细腻，做法多种多样，其...
说到土豆鸡块，这可能是很多人特别爱吃的一款美食哦。毕竟土豆的嫩滑加上鸡块的鲜美，不但解馋，而且还非常下饭呢！今天我们就用鸡腿来做一款土豆豆腐炖鸡腿，这里的豆腐最好选用冻豆腐，这样会更加...
炒豆腐，最忌直接下锅，易碎还不入味！大厨教你做法，好吃下饭，比肉香各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『炒豆腐，最忌直接下锅...
上一期主要分享了大锅菜的主菜荤菜，本期主要分享副菜，炒菜花荤、蒸菜、汤品和素菜。食堂大锅菜因为要控制成本，虽然没有安排标准的中国八大菜系，但是很多经典的传统菜，红烧菜和成本高的食材比如...
豆腐是一种富含了丰富钙、蛋白质的食物，在秋冬季节，是非常适合大家去食用的，能为我们的身体，提供丰富的营养成分。除此之外，豆腐做法还很丰富，蒸着吃，煮着吃，炸着吃，煎着吃，都能做得很美味...
