一、抵达
飞机：可选择福州长乐国际机场或厦门高崎国际机场，机场均有前往三明的大巴或换乘方式。
火车 / 高铁：三明站和三明北站。三明站处于市区，三明北站距离市区有一定距离。
大巴：三明各区县有多个长途汽车站，若出发地有直达三明的大巴线路，也是不错的选择。
自驾：周边城市自驾前来较为便捷，从福州出发约 3 小时，从厦门出发约 3.5 小时。
二、市内交通
三明公交：市区及各区县公交线路基本覆盖主要区域，多数公交车支持移动支付，票价一般 2 元，部分旅游专线可直达景区。
三明出租车：打车起步价 7 元。选择正规出租车公司车辆或知名网约车平台叫车。
共享单车 / 电动车：三明市区及部分县城内设有共享单车和电动车停放点，适合短距离出行。
梅列区：交通便捷，临近多个商业中心，周边餐饮、娱乐设施丰富。
三元区：有着浓厚的生活气息，靠近一些特色街区，能感受当地的市井文化，住宿选择多样。
泰宁县：前往大金湖等景区方便，周边酒店民宿众多，可体验景区周边的宁静与惬意。
一日游：文昌阁→东门古街→东门大桥→沙县博物馆→七峰叠翠→悬索桥。
两日游：
第一天：大金湖景区→大赤壁→甘露岩寺→泰宁明清园→泰宁古城。
第二天：寨下大峡谷→状元岩景区→上清溪→九龙潭。
三日游：
第一天：大金湖→甘露寺→泰宁古城→尚书第。
第二天：上清溪→九龙潭→状元岩。
第三天：桃源洞→鳞隐石林→宁化天鹅洞。
三明博物馆：三明的历史文化宝库，馆内珍藏无数，民俗风情与自然资源尽在其中，想要快速了解三明全貌，来这儿准没错！
大金湖：湖光山色相映成趣，水上丹霞别具一格，甘露寺宛如明珠镶嵌崖壁。乘船游览，人在画中游，每一处景色都值得定格留念。
泰宁古城：漫步古城，明清古建筑林立，尚书第气势恢宏，古街古巷韵味悠长，历史的厚重感扑面而来。
桃源洞：“一线天” 奇观令人称奇，岩缝间透出的微光，狭窄而刺激，周围山峰峻秀，自然风光美不胜收。
鳞隐石林：地下溶洞与地表石林完美融合，怪石嶙峋，如迷宫般神秘。
上清溪：乘竹筏顺流而下，溪流九转十八弯，两岸植被郁郁葱葱，丹霞地貌变幻无穷，宁静清幽，让心灵得到一次洗礼。
宁化天鹅洞：洞内钟乳石洁白似天鹅羽，在灯光的映照下，如诗如画，地下河悠悠流淌，更添几分灵动与神秘。
侠天下景区：尤溪汤川乡的武侠世界，峡谷深幽，溪流清澈，怪石嶙峋。玻璃栈道、悬崖秋千，心跳加速的刺激体验；武侠表演，精彩纷呈，圆你心中的武侠梦。
瑞云山：三元区的火山岩奇观，奇峰罗列，怪石嶙峋，瀑布飞泻，森林茂密。登山揽胜，探寻瑞云洞、瑞云寺的历史遗迹，感受自然与人文的交融。
联合梯田：层层梯田如链似带，古朴村落点缀其间，四季风光各异，农耕文化与乡村生活等你来体验。
沙县小吃：种类繁多，如扁肉、拌面、烧麦、芋饺等，口味独特，遍布全国各地，在三明更是能品尝到最正宗的味道。
明溪肉脯干：肉质紧实，味道鲜美，嚼劲十足，有多种口味可供选择，是休闲零食的佳品。
尤溪金柑：果实金黄，酸甜可口，可直接食用，也能加工成果汁、果脯等，营养丰富。
永安笋干：以新鲜竹笋为原料，经过多道工序制成，口感鲜嫩，无论是炖汤还是炒菜都十分美味。
大田大骨汤：选用猪大骨精心熬制，汤浓味香，骨髓丰富，营养滋补。
其他特色美食：将乐擂茶、清流豆腐皮等。
特色小吃：碧玉卷、艾果等。
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